เชื่อหรือไม่??? ภาพก่อน – หลัง สองรูปนี้ คือ “คนๆ เดียวกัน”
ชายหนุ่มคนหนึ่งกำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมากในโซเชี่ยลมีเดียเกาหลี เนื่องจากปัจจุบันเค้าเปลี่ยนไปมากจริงๆชนิดที่เรียกว่าหน้ามือเป็นหลังมือ คนแทบจะไม่รู้ว่าเป็นคนๆ เดียวกัน!
เรื่องเริ่มจาก เขาบอกเล่าเรื่องราวของตัวเองลงในบล็อก ถึงเคล็ดลับความหล่อที่มีอยู่ในตอนนี้นั้นไม่ได้มาจากศัลยกรรมพลาสติกอย่างที่หลายๆ คนในเกาหลีทำ แต่มาจากการใช้ชีวิตที่ตามตารางเวลาเป็นระบบแบบแผน และมีวินัย หลังจากเริ่มรู้ตัวว่าร่างกายของตัวเองชักจะแย่ขึ้นไปทุกที
(อายุ 20 ปี)
อายุ 33 (เดือนกุมภาพันธ์ 2014 )
อายุ 33 (เดือนกันยายน 2014)
(อายุ 34 ปี)
เคล็ดลับ 3 ข้อหลักของเขาคือ
1. สนุกกับการเดิน ถ้าหากว่าคุณไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย การเดินไปทำงานหรือไปนู่นมานี่ก็จะทำให้คุณสามารถออกกำลังกายไปได้ในตัว
2. อย่าพยายามกินมื้อหนักตอนช่วงบ่ายไปแล้ว แต่ให้พยายามกินอย่างละเล็กละน้อยจนอิ่มในช่วงก่อนเวลาบ่ายโมง หลังจากนั้นให้ดื่มโปรตีนเชคเวลาที่รู้สึกหิว
3. พยายามพกขวดน้ำชาติดตัวเอาไว้ในมือ เพราะมันจะช่วยยับยั้งการอยากอาหารของคุณ และให้วิตามินที่เพียงพอ
(ปัจจุบัน)
จากแก่ กลายเป็นหล่อไปได้ น่าทึ่งจริงๆ ใครเขาลดความอ้วน แล้วเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีได้จริงๆ ใครที่อยากดูเป็นตัวอย่างก็ทำกันได้เลย!
ขอขอบคุณข้อมูล และเครดิตภาพจาก teenee
Leave a Reply